2017/05/04

Oczyszczanie organizmu według dr. Dąbrowskiej. Czy warto?






Oczyszczanie organizmu ma na celu otrucie organizmu z toksyn i innych zbędnych substancji. Po takim oczyszczeniu ulega polepszeniu samopoczucie, poprawia się kondycja skory czy wzmacnia odporność. W trakcie oczyszczania organizmu można pić i spożywać
tylko warzywa i owoce, ponieważ tylko one maja charakter alkaliczny, czyli zasadotwórczy. Uważam , że warto robić sobie weekendowe oczyszczanie co jakiś czas. A jak wygląda oczyszczanie według dr. Dąbrowskiej?

Czym jest dieta warzywno-owocowa

tak naprawdę jest to głodówka lecznica. Stosowana jako okresowa kuracja. Dostarcza wiele mikroelementów, witamin, odtruwa czy przywraca równowagę kwasowo-zasadową.

Zasady diety


  • stosuje się ja od kliku dni do kilku tygodni
  • spożywa się warzywa niskoskrobiowe czyli, marchew, buraki, seler, pietruszka, rzodkiew, kapusta, kalafior, brokuł, cebula, por, czosnek, dynia, ogórki, pomidor , papryka, sałata, zioła
  • z owoców można jabłka, grejpfruty, cytryny i jagody. 
  • warto robić zielone soki, ponieważ mają najwięcej chlorofilu w sobie , który skutecznie odtruwa organizm z toksyn. 
  • można pić wodę, herbatę owocową , ziołową kompoty bez cukru, wywary z warzyw. Zakaz picia kawy i mocnej herbaty , alkoholu oraz palenie papierosów

Dla kogo ta dieta?



  • dla osób z osłabioną odpornością : częste infekcje wirusowe, grzybicze, alergie, migrena, Hashimoto, zapalenie wątroby, sucha skóra, problemy skórne
  • dla osób ze schorzeniami neurologicznymi: padaczka, zaburzenie pamięci, nerwica, stwardnienie rozsiane
  • dla osób z chorobami endokrynologicznymi ; zaburzenia miesiączkowania, niedoczynność tarczycy, wysoka prolaktyna, torbiele jajników

Przeciwwskazania do diety
  • dla osób, które mają paniczny lęk przed dietą, który wyzwala w organizmie reakcje stresowe
  • niewydolność narządów, transplantacja narządów
  • dziewczyny w okresie dojrzewania, dzieci, okres ciąży i karmienia


Co dalej po diecie?

Po zakończonej kuracji należy włączyć do jadłospisu ziarna oraz nasiona strączkowe, produkty zwierzęce.


Podsumowanie

Dieta jest niskokaloryczna, ponieważ ma tylko 800 kcal. To bardzo mało, ale należy pamiętać, że to głodówka lecznicza. Najlepsze efekty widać po kilku  tygodniowym stosowaniu tej diety. Dr Dąbrowska przeprowadzała badania z których można wnioskować, że jej dieta działa i ma charakter leczniczy. Należy przed stosowaniem tej diety skonsultować się z lekarzem. To bardzo ważne.
Zgadzam się z dr. Dąbrowską z tym, ze warzywa i owoce mają "magiczną" moc, ale czy konieczne jest aż tak długie stosowanie tej diety? Ja uważam, że weekendowe oczyszczanie wystarczy.


2 komentarze:

  1. Ja jestem zdania, że nasz organizm na co dzień wystarczająco do brze radzi sobie z usuwaniem toksyn i takie oczyszczenie można robić, ale w wyjątkowych przypadkach

    OdpowiedzUsuń
  2. Jeśli odżywiasz się zdrowo , zapewniasz odpowiednią ilość błonnika w diecie to nie ma potrzeby oczyszczania organizmu, bo nie ma z czego. Jeśli natomiast ktoś zaczyna "przygodę" ze zdrowym odżywianiem ( a wcześniej jego dieta składała się z fast foodów, słodyczy, napojów gazowanych itd) takie weekendowe oczyszczanie jak najbardziej. Ale nie głodówka! ;)

    OdpowiedzUsuń

Szablon stworzony z przez Blokotka. Wszelkie prawa zastrzeżone.