METAMORFOZY

Zdrowe odżywianie to klucz do wymarzonej sylwetki. Myślę, że dawno już o tym wiesz. Dieta to styl żywienia. Najpierw zmień nawyki żywieniowe na lepsze a jeśli to nie pomaga zacznij liczyć kalorie.

Poniżej zobaczysz moich podopiecznych, którym pomogłam zgubić zbędne kilogramy bez żadnych wyrzeczeń.  :) 

W późniejszym czasie tych zdjęć będzie zdecydowanie więcej ;)

Napisz do mnie na :

dietetyk.a.wojtyra@gmail.com

a pomogę ci ;)

Niby tylko a może i aż 4 kg mniej. Brzmi tak mało, a jednak jaka jest różnica. Sama przyznaj , że nie trzeba gubić mnóstwa kilogramów, żeby poprawić sylwetkę ;)

 - 6 kg w 3 miesiące. Na początku startowaliśmy z bardzo podwyższonym cholesterolem. W tej chwili jego poziom jest odpowiedni. Dieta w tym przypadku miała bardzo kluczowe znaczenie.

- 9 kg w 3 miesiące.  Pamiętaj, że każdy chudnie w swoim tempie. Bez żadnych ćwiczeń również można schudnąć. Przy aktywności fizycznej ciało staje się bardziej jędrne i wysmuklone. Jeśli jednak bardzo nie lubisz ćwiczysz , staraj się trzymać odpowiednią liczbę kalorii. Ta pani bez ćwiczeń schudła aż 9 kg .