METAMORFOZY
Zdrowe odżywianie to klucz do wymarzonej sylwetki. Myślę, że dawno już o tym wiesz. Dieta to styl żywienia. Najpierw zmień nawyki żywieniowe na lepsze a jeśli to nie pomaga zacznij liczyć kalorie.
Poniżej zobaczysz moich podopiecznych, którym pomogłam zgubić zbędne kilogramy bez żadnych wyrzeczeń. :)
W późniejszym czasie tych zdjęć będzie zdecydowanie więcej ;)
Napisz do mnie na :
dietetyk.a.wojtyra@gmail.com
a pomogę ci ;)
Niby tylko a może i aż 4 kg mniej. Brzmi tak mało, a jednak jaka jest różnica. Sama przyznaj , że nie trzeba gubić mnóstwa kilogramów, żeby poprawić sylwetkę ;)
- 6 kg w 3 miesiące. Na początku startowaliśmy z bardzo podwyższonym cholesterolem. W tej chwili jego poziom jest odpowiedni. Dieta w tym przypadku miała bardzo kluczowe znaczenie.
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-pWSJjVYzYEFXHRxJrDJPQw-MYJRlimJS7IJ0RAbgPJMSbYBlsW-gzN9xUFQoDsAqzLRbbtn0efjCva_JXkPEihXzzBSwLW16IB8PDXF0pijrAy0WXpNMI_9KZTfEjTNbp6_ObDhM3II/s400/23116923_1329242493870523_522823947081684759_o.jpg)
- 9 kg w 3 miesiące. Pamiętaj, że każdy chudnie w swoim tempie. Bez żadnych ćwiczeń również można schudnąć. Przy aktywności fizycznej ciało staje się bardziej jędrne i wysmuklone. Jeśli jednak bardzo nie lubisz ćwiczysz , staraj się trzymać odpowiednią liczbę kalorii. Ta pani bez ćwiczeń schudła aż 9 kg .
Ładnie lecisz
OdpowiedzUsuń