Deska przekąsek

Deska przekąsek idealnie sprawdza się na domówkach czy przy innych spotkaniach towarzyskich. Na takiej desce może wylądować dosłownie wszystko. Sery, wędliny, owoce, war…

Sałatka z kurczakiem. Idealna do lunchboxa.

Czasami nie wiadomo co zabrać do jedzenia pracy czy szkoły. Albo nie masz pomysłu i kupujesz coś po drodze, albo nie masz chęci, albo czasu. Ale warto przygotować sobie …

Pulpety wołowe w sosie pomidorowym

Wołowina raczej rzadko gości w naszych domach ze względu na jej cenę. Nie da się ukryć, że cena jest wysoka, ale od czasu do casu, dla urozmaicenia diety jak najbardziej…

Mój Foodbook z jednego dnia

Przepisy kulinarne dla osób, które chcą się odchudzać lub już się odchudzają zawsze są na TOPie. Mimo, że tych przepisów jest już mnóstwo, nadal znajduje pytania co jeś…

Cytrynowe babeczki wielkanocne

Wielkanoc tuż tuż, więc na pewno powoli szukasz inspiracji, co mogłabyś zrobić na ten świąteczny stół. Oprócz tego przygotowujemy święconki, czyli koszyki wiklinowe z p…

Kasza jęczmienna z kurczakiem. Pomysł na lunchbox

Przedstawiam przepyszny i szybki lunchbox do pracy czy szkoły. Prawdę mówiąc każą potrawę możesz zabrać do pudełka i nazwać do lunchboxem. Problem pojawia się wtedy, ki…

FIT wegański deser. Tylko 166 kcal na porcję !

Przedstawiam Wam wegański fit deser. Jest szybki w przygotowaniu, pyszny, zdrowy i dietetyczny. Ten deser przypomina coś w rodzaju deseru Fantasia :) Porcja ma tylko 16…

Przepis na fit kotlety mielone z sosem tzatziki

Kotlety mielone, ziemniaki i buraczki to polski, tradycyjny i smaczny obiad. Dzieci go uwielbiają, choć i dorośli nie powiedzą "nie". Tradycyjne kotlety są do…

Domowa wędlina z indyka

Przyszedł czas, aby na blogu pojawił się przepis na domową wędlinę. Chce dać Wam jedna jedyna wskazówkę co do kupowania wędlin. No dobra dwie. :) Po pierwsze zawsze pyt…

3 przepisy na pasty do chleba

Pasty do chleba to idealna alternatywa dla wędlin czy serów. Jeśli nie masz pomysłu co położyć na kanapkę zazwyczaj sięgasz po wędlinę pełną konserwantów albo tłusty se…

Gofry pełnoziarniste

Gofry, nie ma co ukrywać to smak dzieciństwa. Jedziesz nad morze z dziećmi to zawsze trzeba zahaczyć o budkę z lodami i goframi. Gofry co prawda można zrobić i samemu w…

Zupa krem z buraka

Zupy krem są na tyle fajne, że robi się je dosłownie kilkanaście minut. Można "przemycić" w niej praktycznie wszystkie warzywa jakie masz w lodówce, więc jeśl…

Rogale śniadaniowe

Rogale śniadaniowe to trochę inna forma chleba czy bułek. Można jeść na słodko i słono. Skoro to rogal to i ma kształt rogala, i niestety, ale dosyć ciężko jest położyć…

Przepis na bezglutenowy lunchbox

Przedstawiam szybki bezglutenowy przepis na lunchbox. Składa się kaszy jaglanej, grillowanych warzyw, ziół oraz mozzarelli. Szybko i zdrowo.

Dwie pasty z rybą w roli głównej

Z racji, że dzisiaj przypada dzień ryby, postanowiłam stworzyć dwie pasty na kanapki z rybą w roli głównej. Mam nadzieje, że te pomysły spowodują, że przekonasz się do …

Sernik kokosowy na zimno z mango

Dla fanów sernika na zimno też przepis jest koniecznością do przetestowania. Idealny na święta, ale również na inne okazje. Połączenia kokosa i mango to duet idealny. C…

Bułeczki bez pieczenia

Któż nie lubi zapachu świeżego pieczywa o poranku ? Najlepiej jeszcze, żeby ten zapach ulatniał się w weekend, kiedy masz wolne w pracy, możesz zjeść spokojnie śniadanie…

Pasta pomidorowa z ciecierzycy

Hummus to ciecierzyca wraz z pastą tahini wywodzący się z Egiptu. W Polsce został całkiem dobrze odebrany. Można kupić go praktycznie w każdym sklepie za parę złotych. …

Najprostszy deser na świecie

Z racji, że zbliża się weekend możecie zrobić najprostszy deser na świcie. Idealny na ciepłe dni. Zasmakuje dzieciom i dorosłym. :)  Jest niskokaloryczny, ale bardzo sy…

Najlepszy keczup z cukinii

Teraz jest  najlepszy czas, aby zaopatrzyć się w cukinię. Moja cukinia akurat rośnie sobie w ogródku, dlatego postanowiłam coś z niej stworzyć. Nie może to być nic inne…

instagram @dietetyk_angelika