Darmowe materiały

Darmowe jadłospisy

Sałatka z kurczakiem. Idealna do lunchboxa.

Czasami nie wiadomo co zabrać do jedzenia pracy czy szkoły. Albo nie masz pomysłu i kupujesz coś po drodze, albo nie masz chęci, albo czasu. Ale warto przygotować sobie …

Inozytol. Co to jest i dlaczego o nim tak głośno?

Inozytol jest związkiem organicznym i należy do rodziny cukrów. Występuje w produktach spożywczych takich jak owoce, warzywa, mleko czy zboża. Niestety inozytol w tych …

Cukrzyca ciążowa. Jak się odżywiać i jak ją leczyć?

Cukrzyca ciążowa jak sama nazwa wskazuje, występuje u kobiet w ciąży. Definiowana jest jako nietolerancja glukozy powodującą hiperglikemię o różnym nasileniu, która zacz…

Chrom a słodycze

Od jakiegoś czasu zauważyć można, że chrom ma super właściwości zwalczające ochotę na słodkie. I odpowiedzieć mogę, że i tak i nie. Chrom, jak, wykazano w badaniach świe…

Jak skutecznie zacząć się odchudzać?

Teraz mamy porę wiosenną, a to sprzyja odchudzaniu. Dieta w tym czasie jest urozmaicona, kolorowa, prosta, sezonowa i smaczna. Nie to co porą zimową. Poza tym jest też w…

Pulpety wołowe w sosie pomidorowym

Wołowina raczej rzadko gości w naszych domach ze względu na jej cenę. Nie da się ukryć, że cena jest wysoka, ale od czasu do casu, dla urozmaicenia diety jak najbardziej…

Recenzja książki "Kuchnia malucha" Doroty Szymańskiej

Żywienie dzieci jest bardzo ważne. Ba, zaczyna się już w brzuchu mamy. To w jaki sposób się odżywiasz, Ty, jako przyszła matka, ma wpływ na to jak będzie rozwijało się T…

instagram @dietetyk_angelika