2018/09/28

Recenzja książki "Żyj zgodnie ze swoimi hormonami"

żyj zgodnie ze swoimi hormonami



Hormony to ciężki temat. Tak naprawdę to od nich zależy jak będzie funkcjonował Twój organizm. Ale proszę Cię, nie zwalaj też wszystkiego na hormony. To, że masz kilka kilogramów za dużo nie oznacza, że masz problemy z hormonami tarczycy czy insuliną. Być może Twoje nawyki żywieniowe pozostawiają wiele do życzenia. 



W tej chwili na rynku jest coraz więcej książek dotyczących hormonów, w szczególności hormonów tarczycy ( lub tylko ja je wszędzie widzę :) ) . W sumie bardzo dobrze bo coraz to więcej jest tych chorób. Dotykają w większości kobiet, a edukacja jest bardzo ważna. 

Natknęłam się na książkę "Żyj zgodnie ze swoimi  hormonami" i jest to jedna z najlepszych książek jakie czytałam.  

A jakie są zalety tej książki? 

żyj zgodnie ze swoimi hormonami


  • Napisana lekkim językiem, więc bardzo przyjemnie się ją czyta,
  • Poświęcona m.in hormon tarczycy,
  • Znajdziesz tam porady z zakresu żywienia w chorobach tarczycy,
  • Bardzo ładne i czytelne ilustracje,
  • Informacje na temat wapnia- pierwiastka, który w rzeczywistości jest bardzo niedoceniany przez wszystkich. Potrzebny nie tylko do budowy kości. 
  • Duża, czytelna czcionka, 
  • Ja swoją wypożyczyłam w bibliotece, natomiast cena książki jest naprawdę przyzwoita,
  • Polecam ją osobom z chorobami tarczycy, z nadmiernym gromadzeniem się wody, insulinoopornością.

Ta książka jest jedną z lepszych jakie czytałam. Nie mam się do czego przyczepić. Coraz poważniej myślę, aby ją zakupić i sięgać w razie potrzeby :) 



Jeśli Ty czytałeś/aś książkę na temat hormonów lub każdą inną, która Ci się podobała, napisz w komentarzu tytuł. Na pewno ją przeczytam :) Książki z polecenia zazwyczaj są cenne :) 



Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Szablon stworzony z przez Blokotka. Wszelkie prawa zastrzeżone.