2017/09/13

Zgaga- palący temat. Jak sobie pomóc?




Zgaga to jedna z najczęściej występujących dolegliwości przewodu pokarmowego. Zgaga objawia się paleniem w przełyku, kwaśnym odbijaniem czy cofaniem się treści
żołądkowej do przełyku. Jeśli występuje tylko sporadycznie po dość tłustym i obfitym posiłku to nie jest to choroba. Jednakże jeśli występuje dużo częściej może być to problem np. ze zwieraczem żołądka. Przyczynami zgagi może być:

  • podwyższone ciśnienie  w jamie brzusznej
  • podrażnienie przełyku np. po alkoholu czy papierosach
  • spożywanie potraw ciężkich, tłustych ,słodzonych
  • wrzody żołądka- odczuwa się pieczenia i nudności na czczo lub przed jedzeniem
  • wrzody dwunastnicy- występuje ból i lekkie palenie. Objawy występują ok. godziny po jedzeniu
  • niestrawność- dolegliwości objawiają się po obfitym posiłku. Następuje ból i pieczenie w przełyku
  • refluks żołądkowo-jelitowy- jest to osłabienie zwieracza wpustu umiejscowionego w dolnym odcinku przełyku, gdzie łączy się z żołądkiem. Jeśli zwieracz nie zamknie się ( a następuje to po spożyciu pokarmu) to następuję uwolnienie kwasu.


Co jeść a czego unikać?
  • unikać należy potraw bardzo tłustych i ciężkostrawnych
  • unikać słodyczy i słodkich napojów
  • nie palić papierosów i ograniczyć spożywanie alkoholu
  • należy jeść częściej ale mniejsze posiłki
  • nie należy pić  w trakcie jedzenia
  • unikać warzyw z rodziny cebulowych, pomidorów, papryki, rzodkiewki, ogórków
  • unikać smażenia na rzecz gotowania w wodzie czy na parze
  • należy utrzymywać odpowiednią masę ciała

Na rynku dostępne są również leki bez recepty na zgagę. Neutralizują one środowisko kwaśne w żołądku i w ten sposób niwelują palenie. Jednakże jeśli występuje zgaga bardzo rzadko to leki nie stanowią problemu. Jeśli zgaga jest już chorobą należy stosować odpowiednią dietę. Pomoże również spanie na lewym boku




Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Szablon stworzony z przez Blokotka. Wszelkie prawa zastrzeżone.