Parę słów o kawie oraz trzy przepisy na nią

Kawę pije większość Polaków. U niektórych zastępuje śniadanie. Oczywiście to błąd. Ale o kawie... Niesie za sobą pozytywne jak i negatywne skutki. Jest kawa
z kofeiną, bezkofeinowa czy zbożowa. Co kto lubi. Każda z nich ma inne działanie i smak.  Z tego produktu można zrobić kawy mrożone czy desery. Pomysłów jest mnóstwo.  W skrócie przedstawiam negatywne i pozytywne skutki picia kawy oraz trzy przepisy na nią

Skutki pozytywne:

• poprawia perystaltykę jelit

• zmniejsza ryzyko zachorowania na marskość wątroby

• jest moczopędna

• zmniejsza ryzyko zachorowania na cukrzyce typu II

• poprawia pamięć krótkotrwałą

• pozytywnie wpływa na układ trawienny i krążenia

Negatywne skutki:

• wypłukuje magnez z organizmu

• powinny na nią uważać kobiety w ciąży

• uzaleznia

• może utrudniać zasypianie

• może powodować lęki

Przepisy

Zimowa kawa

Składniki:

• filiżanka kawy
• trochę soku z cytryny
• trochę miodu
• pół łyżeczki cynamonu
• 3 goździki
• bita śmietana bądź spienione mleko do dekoracji
• skórka pomarańczowa do dekoracji

Wykonanie:

Zaparz kawę tak jak lubisz razem z goździkami. Odcedź goździki. Dolej sok z cytryny, dodaj miód, cynamon i wymieszaj. Kawę udekoruj bitą śmietaną i posyp skórką z pomarańczy. 

Kawa łaciatka

Składniki:

• filiżanka kawy
• łyżeczka kakao
• dwie kostki czekolady
• 1/4 szklanki mleka

Wykonanie:

Czekoladę rozpuścić i włóż do szklanki. Wlać kawę. Mleko spień i ułóż na kawie. Piankę posyp kakao.

Duet kawowo-truskawowy


Składniki:

• filiżanka kawy
• 50 ml jogurtu
• kilka truskawek bądź wiśni
• pół łyżeczki kakao
• lód w kostkach

Wykonanie:

Zmiksuj truskawki. Odlej łyżkę musu. Resztę zmiksuj z połowa jogurtu. Można dodać kostkę lodu. Wlej do szklanki. Resztę jogurtu zmiksuj z kawą, kakao i lodem. Ułóż warstwami tak, żeby warstwy się nie połączył

Artykuły o podobnej tematyce

• Kawa zbożowa
• Kawa, herbata i kakao