Zielone koktajle. 4 powody dla których powinniśmy po nie sięgać

Koktajle to bomba witaminowa. Świetnie sprawdzają się jako  śniadanie  czy przekąska. Jeśli ma być jako forma śniadania, należy dodać do niego płatki owsiane, nasiona czy pestki. Taki pożywny koktajl nasyci nas na dłuższy czas. Robi się je

bardzo szybko więc jest to dobra opcja dla zabieganych.  Koktajle można zrobić ze wszystkiego. W tym poście chciałabym przedstawić 4 powody dla których każdy z nas powinien wypić taki koktajl.

1. Oczyszcza organizm

Zielone koktajle zawierają dużo chlorofilu. Oczyszcza on organizm z toksyn dzięki czemu czujemy się lepiej, mijają bóle głowy czy poprawia się ogólne samopoczucie. 

2. Wspomagają odchudzanie

Koktajle składające się z zielonych warzyw i wody świetnie nawadniają organizm, ale tez zawierają sporo błonnika, który powoduje uczucie sytości dzięki czemu nasz układ pokarmowy działa lepiej, a my czujemy się syci przez długi czas. 

3. Źródło witamin, składników mineralnych i błonnika

Zielone koktajle są bombą witaminową dla naszego organizmu. W tak małym posiłku znajduje się dużo witamin i składników mineralnych za co nasz organizm odwdzięcza się zdrową skórą czy lepszym nawodnieniem organizmu. 

4. Inne zalety 

Bazą do zielonych koktajli są - jak sama nazwa wskazuje- zielone warzywa i owoce. Zawierają one więcej witamin niż inne warzywa i owoce. Koktajle te robione są z surowych składników dzięki czemu zachowują swoje witaminy. Są szybkie w przygotowaniu. Ostatnimi czasy na rynku wprowadzone są to coraz nowsze książki z przepisami na zielone koktajle.  Warto z nich korzystać.